Боннський суп: їмо і худнемо без обмежень


 Боннський суп: їмо і худнемо без обмежень
Його рецепт передається з уст в уста. Він вважається панацеєю, що дозволяє без болісного голоду легко скинути 4-7 кілограмів, попутно очистивши організм і омолодив його. Мова не про чудовому новому винаході фармацевтів. Мова про звичайному супі, який цілком доречно було б поставити на стіл під час сімейного обіду, і який називається боннським.
Звідки взялася назва супу і чи має воно відношення до Бонну - невідомо. Зате достеменно відомо, що цей суп не тільки дозволить схуднути на 5-7 кілограмів за тиждень, але і очистить організм, підвищить рівень енергії. А ще в ньому дуже багато вітамінів, що теж не стане зайвим.

До складу супу включені інгредієнти, за якими закріпилася репутація продуктів з негативною калорійністю. Що це означає? Це означає, що на переробку цих продуктів організм витрачає більше енергії, ніж отримує від них. В порції супу всього 35 кілокалорій, а «спалює» вона значно більше. І логіка підказує річ, для дієти майже неймовірну: чим більше ви з'їсте, тим більше схуднете.

Отже, запасіться 1 жмутом стебел селери, 6 цибулинами, 6 помідорів (можна взяти томати, консервовані у власному соку), 1 невеликим вілком білокачанної капусти, 2 штуками солодкого перцю. Так само знадобляться сіль, перець, томатний сік - приблизно 1 літр, і велика каструля.

Порядок дій дуже простий. Першим ділом строгаете овочі - скибочками, кружальцями, часточками, кубиками або як вам більше подобається. Далі закладаєте їх в каструлю і заливаєте 1 літром води, після чого залишився обсяг доливаєте томатним соком. Овочі повинні бути повністю покриті рідиною. Соліть, перчіть і ставите суп на сильний вогонь.

Тепер дуже важливо зробити все правильно. На сильному вогні суп повинен закипіти, після чого вогонь необхідно зменшити. Страва не має вирувати, воно повинно нудитися. І після того, як овочі стануть м'якими, можна знімати каструлю з вогню і... починати худнути.

Є суп можна в будь-який час доби без всяких обмежень. Ну, а щоб не дуже собі відмовляти в нових смаки, припустимо додавати:
• У перший день трохи кислих фруктів або ягід (вишня, яблука, апельсини) - будь-яких, крім бананів.
• У другий день зелені овочі будь - які, крім бобових. На вечерю в цей день можна дозволити собі одну печену картоплину.
• У третій день до супу додається трохи овочів і фруктів. Правда, про банані і картоплі, як і раніше, доведеться забути.
• На четверту добу допустимі овочі і фрукти, плюс до них додається склянку-другу нежирного молока.
• У п'ятий день дієти можна влаштувати справжній бенкет. Сьогодні до супу дозволено 150-200 грамів яловичини і 1-2 помідора.
• На шосту добу допускається овочевий салат і трохи пісного м'яса або птиці.
• Сьомий день, останній і вирішальний. Отсалютовать пішли кілограмам ви можете (крім супу) тарілкою коричневого рису з овочами і келихом будь-якого фруктового соку.

Боннський суп не був би таким популярним, якби дієта на його основі не давала вражаючі результати. Тепер настала і ваша черга захоплюватися ефективністю суповий дієти. Їжте і худніть.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!